Η μουσική θεραπεύει το άγχος και την κατάθλιψη

Δεν είναι λίγες οι φορές που επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι μερικά είδη μουσικής κάνουν πολύ καλό στην υγεία... και για άλλη μια φορά, το συγκεκριμένο θέμα, επιβεβαιώνεται από επιστήμονα στη Γερμανία.

Σύμφωνα με τον δόκτορα Χάνς Γιοακίμ Τραπέ της πανεπιστημιακής κλινικής Μαριχόσπιταλ στην Χέρνη, η μουσική μπορεί να λειτουργήσει ως φάρμακο στην αντιμετώπιση κοινών ασθενειών.

Η κλασσική μουσική θεωρείται η πλέον αποτελεσματική κατά του άγχους, της κατάθλιψης και των καρδιοαγγειακών παθήσεων ενώ βοηθά στην αντιμετώπιση των πόνων, του στρες και των διαταραχών του ύπνου. Επίσης, βοηθά στη συγκέντρωση, στη μνήμη, τη δημιουργικότητα και την ενέργεια ενώ έχει πολύ θετικές επιρροές στο ανοσοποιητικό σύστημα, σύμφωνα με μελέτη του ίδιου επιστήμονα.

Και αν δεν σας αρέσει η κλασσική μουσική, ο Τραπέ προτείνει ως εναλλακτική λύση την πόπ ή τη ρόκ μουσική αφού έχει διαπιστωθεί ότι επηρεάζουν τη διάθεση ενώ η λατινοαμερικάνικη μουσική έχει παρατηρηθεί ότι διαθέτει ιδιότητες βελτίωσης της διάθεσης. Το ίδιο όμως δεν μπορεί να ειπωθεί για την χέβι μέταλ ή την τέκνο αφού αυξάνουν τους καρδιακούς παλμούς και την αρτηριακή πίεση.

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Δημοσίευση: Μαρτίου 03, 2014